現在越來越多的上班族變成了電腦族，大部分人由于工作或者學習的需要，每天的工作大部分時間都要面對著電腦。這樣對皮膚的傷害其實是很大的，因為打開電腦的時候會產生靜電和輻射。這些會讓我們的皮膚變得松弛，更加容易衰老。面對這樣的問題，我們的北京美容培訓學院老師給廣大電腦族支個招，告訴大家應該如何保護自己的皮膚。

1.室內通風

放置電腦的房間z好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。如果辦公室是密封的話，一定要記得在辦公室兩個鐘后出去外面呼吸一下新鮮空氣，不然皮膚就很容變得很差。

2.電腦位置

很多人都知道電腦有輻射，可是很多人都不知道電腦輻射z強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射z弱。所以要保持好肌膚的第一步就是盡量避開坐在電腦的背面!而且把電腦屏幕以能看清字為準，至少也要50-75厘米的距離，這樣就可以減少電腦磁輻射的傷害。

3.做好隔離

電腦屏幕是會產生靜電的，可以看到屏幕上經常聚集一層灰塵，這讓靠近屏幕的我們被灰塵所包圍，這些塵垢很容易附著在皮膚上，使皮膚更容易產生皺紋與斑點。因此上網前要做好隔離，不妨涂上護膚乳液再加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。

4.涂好眼霜

電腦族面部中衰老z明顯的地方就是雙眼。使用眼霜有滋潤的效果，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼膠和眼霜的功用差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，可消除眼袋、舒緩眼部肌膚癥狀。

5.補充營養

對于電腦族來說，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡眠質量也不好，應多吃新鮮果蔬，此外，另外可以多喝一些枸杞汁和胡蘿卜汁等等，能夠有效改善膚質。如果你在乎自己的容貌，建議在上班的時候當做零食食用哦，護膚效果絕對不錯!

6.徹底潔膚

結束了一天的工作，回家z要緊的事就是清潔面部，由輻射以及粉塵帶來的傷害會逐漸損傷我們的皮膚，將吸附的塵垢通通洗掉，z好選用溫和滋潤的洗面奶，潔面后記得要涂上保濕產品，緩解輻射造成的傷害。

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